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Pole Fitness
Nach einem kurzen Aufwärmen werden in diesem Kurs Figuren, Spins und tänerische Elemente an einer senkrecht aufgestellten Stange gelernt. Durch das Zusammenhängen der verschiedenen Figuren wird die Ausdauer verbessert und der gesamte Körper gestärkt.
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Nach einem kurzen Aufwärmen werden in diesem Kurs Figuren, Spins und tänerische Elemente an einer senkrecht aufgestellten Stange gelernt. Durch das Zusammenhängen der verschiedenen Figuren wird die Ausdauer verbessert und der gesamte Körper gestärkt.
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Nach einem kurzen Aufwärmen werden in diesem Kurs Figuren, Spins und tänerische Elemente an einer senkrecht aufgestellten Stange gelernt. Durch das Zusammenhängen der verschiedenen Figuren wird die Ausdauer verbessert und der gesamte Körper gestärkt.
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