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GRIT Cardio
LES MILLS GRIT ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT). Untersuchungen haben ergeben, dass ein GRIT-Workout die Muskelmasse schnell erhöht und die Kalorienverbrennung anregt, sogar noch Stunden nach dem Training. Die Verschiedenen GRIT Angebote haben einen unterschiedlichen Fokus. GRIT Strength: Kraft- und Muskelaufbau, GRIT Athletic: Sprungkrafttraining, GRIT Cadio: Schnellkrafttraining
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GRIT Athletic
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GRIT Strength
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GRIT Surprise
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GRIT Cardio
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GRIT Athletic
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