Rückentraining 55'

Rückentraining 55'

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Do 10.07.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Fr 11.07.2025, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 15.07.2025, 09:35 - 10:30
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mi 16.07.2025, 08:20 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Do 17.07.2025, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Fr 18.07.2025, 10:00 - 10:55
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mi 30.07.2025, 08:20 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Di 05.08.2025, 09:35 - 10:30
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Mi 06.08.2025, 08:20 - 09:15
1 Tag
CHF 0.00
inkl. gesetzl. MwSt.
Anstehend
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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