Im Circuit Training, das in der Functional Zone durchgeführt wird, werden mit Hilfe des Queenax-Systems und weiteren Trainingsmitteln wie Box-Säcken, Bällen und TRX-Schlingen funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten ausgeführt. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und/oder Stabilität trainiert.