Circuit Training 40'

Circuit Training 40'

Zeitraum
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Termine
Mi 24.04.2024, 06:45 - 07:25
1 Tag
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Fr 26.04.2024, 06:45 - 07:25
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Mi 01.05.2024, 06:45 - 07:25
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Fr 03.05.2024, 06:45 - 07:25
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Anstehend
Mi 08.05.2024, 06:45 - 07:25
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Anstehend
Fr 10.05.2024, 06:45 - 07:25
1 Tag
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Mi 15.05.2024, 06:45 - 07:25
1 Tag
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Anstehend
Fr 17.05.2024, 06:45 - 07:25
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Mi 22.05.2024, 06:45 - 07:25
1 Tag
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Anstehend
Beschreibung
Im Circuit Training, das in der Functional Zone durchgeführt wird, werden mit Hilfe des Queenax-Systems und weiteren Trainingsmitteln wie Box-Säcken, Bällen und TRX-Schlingen funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten ausgeführt. Dabei werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und/oder Stabilität trainiert.
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