In diesem Kurs wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und vom Zentrum aus gekräftigt, wodurch die Körperhaltung optimiert wird. Die richtige Atemtechnik, Rumpfkontrolle und Stabilisierung des Beckens führen zu einem starken, widerstandsfähigen und flexiblen Körper.

In diesem Kurs wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und vom Zentrum aus gekräftigt, wodurch die Körperhaltung optimiert wird. Die richtige Atemtechnik, Rumpfkontrolle und Stabilisierung des Beckens führen zu einem starken, widerstandsfähigen und flexiblen Körper.

Gold Lektionen sind die sanftere Variante eiens Kurses. In diesem Kurs wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und vom Zentrum aus gekräftigt, wodurch die Körperhaltung optimiert wird. Die richtige Atemtechnik, Rumpfkontrolle und Stabilisierung des Beckens führen zu einem starken, widerstandsfähigen und flexiblen Körper.

In diesem Kurs wird der Körper ins Gleichgewicht gebracht und vom Zentrum aus gekräftigt, wodurch die Körperhaltung optimiert wird. Die richtige Atemtechnik, Rumpfkontrolle und Stabilisierung des Beckens führen zu einem starken, widerstandsfähigen und flexiblen Körper.

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