Pole Fitness
Pole Fitness
Zeitraum
Beschreibung
Nach einem kurzen Aufwärmen werden in diesem Kurs Figuren, Spins und tänzerische Elemente an einer senkrecht aufgestellten Stange gelernt. Durch das Zusammenhängen der verschiedenen Figuren wird die Ausdauer verbessert und der gesamte Körper gestärkt.
Beschreibung
Nach einem kurzen Aufwärmen werden in diesem Kurs Figuren, Spins und tänzerische Elemente an einer senkrecht aufgestellten Stange gelernt. Durch das Zusammenhängen der verschiedenen Figuren wird die Ausdauer verbessert und der gesamte Körper gestärkt.
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